เคล็ดลับความแข็งแรง สูงวัยอย่างมีค่า ชราอย่างมีศักดิ์ศรี สุขภาพดี ชีวีมีสุข 

แม่ปานทอง สันติภาพจันทรา อายุ 85 ปี เป็นชาวชุมชน วัดคูยาง ตำบลในเมือง  อำเภอเมือง จังหวัดกำแพงเพชร เป็นผู้มีความแข็งแรง มีร่างกายดี สุขภาพดี เข้าประกวด “ผู้สูงอายุสุขภาพดี ชีวีมีสุข” คุณแม่มีเคล็ดลับดูแลตนเองเพื่อสุขภาพดีด้วยกัน 3 อย่าง จงลืม คือ 1 จงลืมอายุ 2 จงลืมอดีต 3 จงลืมเรื่องบาดหมาง

และอย่า 6 คือ 1 อย่ารอจนหิวค่อยกิน 2 อย่ารอจนก็หายค่อยดื่ม 3 อย่ารอจนง่วงนอน 4 อย่ารอจนเหนื่อยพัก 5 อย่ารอจนป่วยค่อยตรวจ   6 อย่าเสียใจเมื่อแก่

แม่ปานทองสรุปไม่ทราบว่าการที่คนเราจะมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการ อยู่ หลับนอน การใช้ชีวิตของแต่ละท่านเอง เพราะคำตอบเรื่องสุขภาพนั้นไม่ได้ ไม่ได้อยู่ที่การรักษา คำตอบอยู่ที่ตัวเราเองถ้าเราไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต หมอเทวดาหรือยังพิเศษที่ไหน ก็ไม่สามารถรักษาให้หายได้ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง ดั่งคำสุภาษิตที่ว่า สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องสร้างเอง

แม่ปานทองขณะนี้อายุ 85 เดินทางมาถึงหลักปลาชีวิต แต่ก็ยังมีสุขภาพที่ดี ชีวีมีสุข มีความสบาย มีความสนุก มีความสง่าและสงบ สมดังคำสุภาษิต พระพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า อโรคยา ปรมาลาภา ผู้ใดไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ

แม่ปานทองไม่มีโรคประจำตัว น้ำหนัก 45 กิโลกรัม สูง 150 เซนติเมตร รอบเอว 28 นิ้ว ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ความดันโลหิต 120/80 มิลลิเมตรปรอท

แม่ปานทองเป็นนักเรียนผู้สูงอายุปี 2561 ประธาน และจบหลักสูตรได้รับเกียรติบัตรจากนายกเทศมนตรีเทศบาลเมืองกำแพงเพชร มีผลการเรียนดี เข้ากิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ได้รับรางวัลนักเรียนดีเด่นด้วย หลังจบไปแล้วก็ยังกลับมาร่วมกิจกรรมกับทางชมรมโรงเรียนผู้สูงอายุเทศบาลเมืองกำแพงเพชรตลอดมา

แม่ปานทองมีผลงานประกวดชมรมผู้สูงอายุดีเด่นระดับเขตสุขภาพประจำปี 2562 ที่จังหวัดนครสวรรค์ได้ร่วมคณะรำกลองยาวได้รับรางวัลชนะเลิศอันดับ 1 เป็นความภาคภูมิใจของชีวิต

แม่ปานทองยังสมัครโครงการจิตอาสาพระราชทานเราทำดีด้วยหัวใจรุ่นแรก และปฏิบัติกิจกรรมจิตอาสามาอย่างต่อเนื่อง ทุกเช้าแม่ปานทองจะปรุงอาหารเองและทำบุญใส่บาตรพระสงฆ์หน้าบ้านทุกวันมอบทุนให้กับโรงเรียนผู้สูงอายุ 5,000 บาท ทำบุญบริจาคทรัพย์ให้กับวัดอย่างต่อเนื่องเลี้ยงดูบุตรเป็นอย่างดีทั้งหมด 6 คน ได้เป็นแม่ดีเด่นจังหวัดกำแพงเพชรปี 2559 จากสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษากําแพงเพชรเขต 1